Slaapproblemen

Slaapproblemen

Jeuk is in de avond en 's nachts vaak het ergst. Overdag is er meestal genoeg afleiding. Voor sommige kinderen is in slaap komen dan ook een probleem.

 

Slecht slapen zorgt ervoor dat een kind overdag moe is. Zo kan een kind ook problemen krijgen met concentreren. Een avondritueel van ontspanning en rust kan de jeuk doen verminderen. Bijvoorbeeld je kind zachtjes masseren met een bijsmeerzalf, een rustig muziekje opzetten of een niet te spannend of meditatief verhaaltje voorlezen. Kinderyoga is ook een manier van ontspannen.