Door slaapgebrek kan de huid niet herstellen

Slaapgebrek en huid

Slaap jij te weinig? Dan heb je kans dat je huid er ouder uit gaat zien. Een huid veroudert bij slaapgebrek namelijk twee keer zo snel als normaal. Ook herstelt de vermoeide huid minder snel van bijvoorbeeld zonverbranding. Dit blijkt uit Amerikaans onderzoek.

Bijzonder aan het onderzoek is dat er ook uit blijkt dat vrouwen die slecht slapen zichzelf onaantrekkelijker vinden. Voor het onderzoek werden in totaal 60 vrouwen onderzocht, waarvan de helft normaal sliep en de andere helpt te kort. De huid werd met onder meer ultraviolet licht bestudeerd. 

Vooral de fijne rimpeltjes waren bij vrouwen met slaapgebrek twee keer zoveel aanwezig dan bij de vrouwen die goed sliepen. Maar ook werd de huid een stuk slapper en minder egaal. Volgens onderzoeker Dr. Yarosh bewijst het onderzoek voor het eerst dat slaapgebrek het proces van huidveroudering versnelt. “Het ondermijnt het vermogen van de huid om zichzelf ’s nachts te herstellen”. 


Bron: Nu.nl
 

Nieuws categorie